快乐工作 健康生活
为深入推进校园文化建设,切实关心教师身心健康,增强教师体质,提高工作效率,倡导“快乐工作、健康生活”。在艺术学院张鑫书记的带领下,组织全体办公室行政人员及思想导师每天上午十点开展工间操活动,得到了教师们的积极响应。


工间操安排在每天工作时间的中间进行,是有医学道理的:针对经过一段时间的工作用眼、用脑和一定时间的固定坐位,科学地利用工间时间进行做操,是对人体各系统、各器官给予一次调节和放松,更有助于提升好的工作状态。

通过做操,使人体肌肉、关节运动,可增加肢体血流量,使人体的血流重新分配,松驰大脑神经、调节用眼,减轻长时间的坐位而引起的身体疲劳。又可以通过活动,调节人体大脑皮层的紧张度,同时通过做操呼吸室外新鲜空气,对大脑保健、用眼卫生,调节视神经都大有好处。

做的过程中,各种关节、腰、颈椎活动起来,做完工间操后精神舒畅、心旷神怡,乐在其中,对长时间坐在办公桌前的我们来说,工间操不仅活动了筋骨,拉伸了颈椎,舒展了身体,同时工间操也调整了我们的心态,放松精神,陶冶情操。感受到了做工间操的切身好处,大家都认积极运动起来,在以后的工作生活中,要一直坚持下去,快乐工作,健康生活。



