军训已经过半，小可爱们还扛得住吗？今年的天气似乎也在关照新生们呢，阳光没有那么毒，还迎来了一场淅淅沥沥的小雨呢~尽管如此，也还是要注意身体啊，我们一起来看看注意事项吧！
一、 注意补水补盐
军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水（温水最好）。必要时可适当喝一两杯盐水，保证人体机能正常的水分需求。
二、注意防晒
防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦，三亚的太阳可不是开玩笑的哦！建议大家可以随身带小瓶的防晒霜，在休息的时候可以补涂一些。防！晒！真！的！很！重！要！否则军训后的你就会是这个样子：
三、注意防病
军训期间容易中暑，发现身体不适要立即打报告告知教官，不可硬撑，防止出现意外。军训后不要立即喝冰饮，也不要立即洗澡，容易引起感冒。
四、记得吃饱吃好
军训期间体力消耗比平常大，一定要吃饱吃好，要补充能量。尤其是早餐必须吃，以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类，注意补充各种维生素。
五、保证睡眠时间和质量
军训期间应尽量避免熬夜，最好用热水泡一下脚后再睡觉，提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下，保证下午的体力能跟上军训强度。
接下来的时间小可爱们一定要坚持住啊！军训是对萌新们意志力与身体素质的双考验。加油！你们是最棒的！
