姓名：刘怡然
所在学院、专业、班级：国际设计学院视觉传达设计2101
录取于：（University of Glasgow）格拉斯哥大学 Design in Graphic Design专业
大学期间获得的主要成绩：英语CET4 430分
ICAD国际当代美术青年设计大赛银奖
ICAD国际当代美术青年设计大赛铜奖
USDA美国新概念设计艺术奖二等奖
USDA美国新概念设计艺术奖三等奖
香港新锐当代设计奖铜奖
两岸数字艺术设计年度奖优秀奖
三亚学院优秀作业三等奖
考研感悟：
我是刘怡然，就读于三亚学院视觉传达设计专业，热爱视觉表达与创意设计，追求用设计连接人与生活。
申请留学的过程让我学会了独立思考和自我表达。从准备作品集到撰写文书，我不断挖掘自己的设计理念与未来规划。这段经历不仅提升了我的专业能力，也让我更坚定了走向国际舞台的信心。
在三亚学院度过的四年，是我成长和探索的起点。这里的阳光、课堂与朋友，都是我难忘的记忆。
证件照：
前期准备与院校专业选择
1.请问您是从什么时候开始决定考研的，当时是基于哪些因素做出这个决定的呢？
我是在大二下学期决定出国的。一方面，我希望通过接受更系统、更国际化的设计教育来提升自己的专业能力和视野，拓宽未来的职业发展路径；另一方面，我的家人也非常支持我出国深造，他们希望我能够在更好的环境中成长和独立。同时，我也想借此机会挑战自己，在全新的文化背景下生活和学习，不仅提升语言能力，也培养更强的适应力和解决问题的能力。我相信这段经历会让我变得更加成熟、开阔和自信。
复习规划与时间管理
2.复习过程中难免会有疲惫期，您是怎样调整自己的学习节奏，保证每天高效学习时间的呢？
在复习过程中确实会有感到疲惫和焦虑的时候，我一般会通过调整作息和安排小目标来缓解压力。比如我会把每天的任务拆成几个小时的小块，中间穿插短暂的休息或者做些喜欢的事情来放松自己。另外，我也会每天安排一点轻松但有用的内容，比如看英语影视剧，让学习变得没那么枯燥。最重要的是，我会不断提醒自己目标和初衷，适当放慢节奏但不放弃，坚持比完美更重要。这样就能保证每天有稳定而高效的学习时间。
学习方法与资料使用
3.您有没有参加过考研辅导班，您认为报班对考研复习的作用大吗？如果报班，有什么注意事项呢？
我有参加过辅导班，我觉得如果选得好，辅导班对复习确实是有帮助的。最大的优势是能系统梳理知识点，有老师带着规划学习节奏，而且能及时解决不懂的问题，效率会比自己摸索更高一些。
但我觉得报班也要注意几点：第一是要根据自己的基础选择合适的课程，不然跟不上节奏或内容太简单都会浪费时间；第二是要看老师的教学方式是否适合自己，最好能试听一下；第三就是不能完全依赖辅导班，课下的自学和练习才是关键。报班只是辅助工具，真正起作用的还是自己的坚持和努力。
心态调整与压力应对
4.考研过程中压力很大，您遇到心态崩溃的时候是怎么调节的，有没有什么小技巧可以分享给学弟学妹？
有的，备考期间确实遇到过一些意外情况，因为家里的事情不得不临时停下复习。这种时候难免会焦虑，觉得进度被打乱了，但我后来学会了一个方法，就是“接受+调整”。
首先我告诉自己，遇到突发情况是正常的，不用太过自责或焦虑；然后我会重新评估剩下的时间，把计划做适当压缩，比如把原本三天做完的任务分到两天完成，或者优先处理最关键的部分，保证主线不掉。最重要的是保持平稳的心态，哪怕慢一点也没关系，关键是持续下去，状态自然会回来。稳定的节奏，比完美的计划更重要。
