一、基础信息栏
姓名：周嘉萱
所在学院、专业、班级：国际设计学院视觉传达设计2203班
核心荣誉：2025国家奖学金、三亚学院2024-2025学习优秀一等奖学金、三亚学院2022-2023学习优秀三等奖学金、三亚学院2023-2024学习优秀三等奖学金、2025吉利设计上海总部实习offer、2025英国国际艺术设计大赛银奖、“2023国青杯艺术设计作品展评”二等奖、2024亚洲青年新秀赛二等奖、2025FA国际前沿创新艺术大赛银奖、第七届2025Cada日本概念艺术设计奖铜奖、第七届香港当代设计奖铜奖、2025西班牙ROCA设计大赛铜奖、2025日本CADA大赛铜奖、Gcross创意赛铜赛、第三届HKDA香港数字艺术设计大赛三等奖、2025新加坡金沙艺术设计大赛铜奖、中国包装创意大赛三等奖、第五届ICAD国际当代青年美术设计大赛优秀奖、亚洲大学生创意设计展佳作奖、“妆点梦想，海岛启航”海南自贸港大学生互联网文旅美肤产品创意大赛优秀奖、“2023-2024春学期《广告摄影与后期》课业展”三等奖、“2023-2024春学期《版式设计》课业展”二等奖、参加2023“我心目中的校园采风大赛”获优秀奖，担任学院吃货狂欢节主持人。
证件照：
场景图片：
二、个人成长自述
大家好，我叫周嘉萱，是一名视觉传达设计专业的大四学生，同时也是汽车创新设计产业学院创新班的一份子。大一大二时，我夯实专业基础，提高个人认知水平与审美，积极参与各项学校组织的各项文体活动，让自己做到全方面发展。步入大三，我对自己的要求也同步提高，在认真完成专业课程的同时牵头团队参与各个全国性与省级比赛并取得了优异成绩，在大三下学期，我成功进入了汽车创新设计产业学院创新班，在顶尖一线设计师的辅导下继续我的征程。 在过去的三年里我飞速成长，我的每一次挫折都是进步的阶梯，所以想告诉大家千万别畏惧尝试与失败，相信自己，明确目标，把握住每一个可能进步的机会，相信你们定能在属于自己的赛道上发光发热。
三、专题经验分享
1. 目标确立与规划
你是如何确定“争取奖学金 / 参加竞赛” 这类目标的？制定计划时会考虑哪些因素（如学业难度、时间分配）？
我会结合个人发展需求确定这类目标，比如借高含金量竞赛提升专业能力，在个人能力提升的同时专业成绩也会同步提高，有利于我争取奖学金。同时匹配自身绩点和竞赛基础选择竞赛。还会预留弹性时间应对学业或竞赛突发调整，避免顾此失彼。
面对“想拿荣誉但担心时间不够” 的纠结，你当时是如何做取舍的？
我会先列“荣誉价值清单”，思考奖项是否真的对自己有帮助，优先选和专业强相关、能提升核心能力的荣誉，再用“时间切割法”，固定好一段时间投入比赛准备，其余时间保障学业和休息。
2. 学业与能力提升
日常学习中，你有哪些提高听课效率、巩固知识点的方法？比如笔记整理、错题复盘等。
听课时我会带着课前预习的疑问抓重点，只记老师补充的思路和难点，不逐字抄课件。课后24 小时内用整理，把知识点分 “核心概念 - 案例 - 疑问” 三栏，方便复盘。巩固时会做 “错处归因”，标注错误是知识点漏洞还是粗心，定期复盘；还会用把复杂知识点讲给同学听，讲不通的地方就是薄弱点。
除了课堂学习，你还通过哪些方式提升综合能力（如参加社团、做志愿者）？这些经历对你获取荣誉有帮助吗？
除课堂外，我积极参与各项活动，如担任学校活动主持人提升综合能力，备场时要反复打磨串词、锻炼了逻辑思维和统筹能力；临场应对突发状况，也让应变与表达能力更扎实。这些经历对个人的发展非常有帮助，比如答辩汇报时，优秀的表达能力与清晰的语言逻辑也能让展示更出彩，增加获奖概率。
3. 时间管理技巧
当同时面临作业截止、竞赛备赛、班级事务时，你是如何分配时间，避免手忙脚乱的？
我会先按“紧急重要” 排序：优先完成当天截止的作业，再推进竞赛备赛核心任务，琐碎事务则利用课间或午休碎片化处理。每天睡前花5 分钟列 “明日任务清单”，标注每项任务的预计时长，避免拖延；学会分工协作，确保效率又不手忙脚乱。
你会给每天 / 每周留出休息时间吗？如何平衡学习与放松，避免过度疲惫？
当然会啦，好好的休息是为了更好地投入学习，一般情况下在一周里我会和同学外出放松一天，去感受大自然或打扮一番出门拍照，劳逸结合的同时也能更好的放飞思绪，寻找灵感。
4. 困难应对与心态调整
在追求目标的过程中，有没有遇到过“努力没效果” 的低谷期？你是如何调整心态、重新振作的？
一般情况下我不会认为自己的努力没效果，在我看来所有努力都会在某一天成为成功的助力，只要自己是在变优秀的路上，所有做的一切都是值得的，把眼光放长远，如果只因为自己的付出没有在当下体现出来就否定自己，岂不是太无趣了吗？
看到身边同学也在竞争同一荣誉时，你会感到焦虑吗？如何把竞争转化为动力？
所谓天外有天，人外有人，世界上永远会有比我更优秀的竞争对手，不是身边的同学也会有其他人，我不会为此感到焦虑，甚至还会激动开心，说明他/她也是与我一样有目标有对自己规划的同行人，值得与之沟通，相互学习共同进步。
5. 经验总结与建议
回顾获取荣誉的过程，你觉得最关键的 3 个步骤是什么？
精准定目标、拆解执行和及时复盘。第一步是锚定高价值目标，比如优先选与专业强相关的竞赛或高等级奖学金，不盲目跟风；第二步是拆解任务，把备赛、冲绩点拆成每日可做的小任务，避免拖延；第三步是定期复盘，及时调整低效的学习方法。
对刚入学、也想追求优秀的学弟学妹，你最想分享的 1 条实用建议是什么？
在成长的道路上会听到很多声音，也会被很多因素影响自己的判断，大家一定要时刻记住自己想成为一个什么样的人，坚定地走自己的路，不要害怕失败与挫折，也不要太过在意外界的声音，相信自己。
